感情や意識によって変化する呼吸は

わたしたちと常に共に在るパートナーです。

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では、その呼吸に意識を向けてみることで、

現実にはどのような変化が生まれるでしょうか......？

 

氣功には『調息法』と呼ばれる

氣を養い、心身を調整していく呼吸法があります。​

氣力を高めて、心と体にエネルギーを満たしたり、

緊張を緩め、深くリラックスしたり――

自分の中に眠っていた力や可能性にも出会っていけるかもしれません。​

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呼吸に向き合う時間をつくってみませんか？

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