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氣とは
氣はあらゆるものに宿るエネルギーです。
草花や木々、微生物、そして森や海といった自然のすべてが氣を放っていて、自然の中に身を置くと心がほっとしたり癒されたりする方も多いのではないでしょうか。
もちろんわたし達人間も氣を放っています。ただし人間には「感情」があり、その感情ごとに氣の質や波形が少しづつ異なります。
例えば怒りなどの強い感情の種類によっては尖ったような、荒々しい氣としてあらわれ、まわりの人が無意識にその空気を感じ取ることがあります。緊張した人の集まる場所では「ピリピリとした空気」などとよく表現されますし、
逆に結婚式やお祝いの席など、幸せな氣が満ちた場所では思わずこちらまでうれしくなってしまうようなこともありますよね。
このように、わたしたちは目には見えない「氣」に日々触れ合いながら生きています。周りからの氣の影響を受け、自分の氣もまた誰かに伝わっていく――。
氣はいつも、わたしたちの内側と外側を循環しているのです。
―氣と呼吸の関係性―
呼吸は、感情や意識ととても深いつながりにあります。例えば、不安な時や緊張をしているとき、自然と呼吸が浅く速くなるかと思います。
実はその逆も可能で、呼吸を変えていく事で心の状態を落ち着かせたり、自分自身をより良い方向へ導いていくこともできるのです。
呼吸が変わることで精神は変わり、精神が変わることで行動が変わり、行動が変わることで人生そのものにも変化が訪れます。
呼吸法は続けていく事でしなやかで芯のある精神力や、穏やかで静かな心が育っていきます。それは自分のためだけではなく、きっといつか誰かを助ける力にもなるでしょう。
一緒に、自分らしい呼吸の旅を楽しんでいきましょう。
呼吸法によって変化、活性化していく
◇氣脈、チャクラについて◇
【氣脈】
氣脈とは氣の流れる道のことをいいます。わたしたちは年齢を重ねたり、自我が育っていくなかで、この氣の通り道が詰まり狭くなってゆきます。こうした「詰まり」は、この社会で生きていくための一種の処世術でもあり、必ずしも悪いことではありません。しかし、もし「今の自分をより良い方向へと変化させていきたい」と感じたときには、この詰まりが変化を妨げてしまうこともあるのです。
氣の流れを整える施術や呼吸法のレッスンを通して、氣の流れがスムーズになると、チャクラも開きやすくなり、心と身体の感覚が変化していきます。
ご自身の中で氣の巡りが変わっていくのを、実感していただけることと思います。
【チャクラ】
チャクラとは、体の中に主に7つあるエネルギーセンターのことをいいます。
チャクラには、自然界に満ちている「不活性の氣（エネルギー）」を集め、圧縮・活性化させることで「生命力＝氣」として働かせるしくみをもっています。
また、呼吸法や修行によって各チャクラに氣を通し、氣を増幅させたり練ることも可能です
。
「チャクラ」とは、サンスクリット語で「車輪」を意味し、実際にチャクラは車輪のように回転しながらエネルギーを循環させています。それぞれのチャクラには体の機能や心の状態に関わる役割があり、呼吸法などによってチャクラを活性化（回転）させることで、本来の力や感覚が目覚めていきます。
チャクラの配置としては、胴体部分に1番から５番チャクラ、頭部に６番・７番チャクラがあり、１番～５番チャクラは、自己の身体面の健康と精神面の健全を支える"パーソナル"なチャクラ。６番・７番チャクラは、自己以外のあらゆる人や物事に関わる現象を、禅や瞑想によって"知覚"、"察知"する機能を備えています。
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